Ektomorfik ile białka,węgli,tłuszczy na kg masy ciała?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pacuś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 231

hej chce ułozyc sb dieta na mase jakie proporcje?

waga 66kg
wzrost 180cm
biceps 32cm
klatka 89cm

Cwicze obecnie 3tydz ACT i co sądzicie o niM?:P

POZDRAWIAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15069

2b/1t/reszta ww
act dobry na wprowadzenie

...

Pacuś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 231

Dzieki ale o co chodzi z tym reszta ww?

...

Pacuś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 231

doner88
2b/1t/reszta ww
act dobry na wprowadzenie

dzięki a reszta ww to o co chodzi,bo mam zapotrzebowanie
2450kcal i dodalem na mase 500 czyli ok.3000kcal

Zmieniony przez - Pacuś w dniu 2013-01-12 18:01:51

...