Co sądzisz o takim połączeniu ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 576

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawid22d

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4473

Witam. Mam pytanko.. ? Co sądzicie o takim zestawieniu treningu?
Pon : Klatka + Bicepsy
Wt : Barki + Nogi
Śr : Brzuch
Czw : Plecy + Tricepsy
Pt : Trening ogólnorozwojowy Czyli każda partia mięśni po jakimś tam ćwiczeniu . Oczywiście trening z lekkimi ciężarami.
Sobota i Niedziela odpoczynek

Trenuję już bardzo długo ale złapał mnie zastój i tak myślę czy taki zestaw tygodniowy jest ok?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...