Jak juz oskarżasz to chociaż konkrety podawaj.
...
Napisał(a)
Wklejam jak widzę gdy ktoś ma mało obciążenia. Robi na przykład wyciskanie 2x15 jak może robić pompki gdzie unosi więcej obciążenia. A nie będę wypisywał kolejno ćwiczeń jakie później może robić dla progresu. Nie będę ciągle wypisywał tego samego.
Jak juz oskarżasz to chociaż konkrety podawaj.
Jak juz oskarżasz to chociaż konkrety podawaj.
Polecane artykuły