Czy dzięki temu urosnę :) ?

Witam, mam 16 lat 171cm wzrostu ważę 55kg ćwiczę na masę mam dietę, zażywam AminoMax6800, Olimp Vita-Min, Olimp węglowodany, Bialko chciałem wiedzieć czy gdybym na treningach dawał z siebie dosłownie wszystko, gdybym dbał o dietę i zażywam wszystkie te witaminy, białka, węglowodany to urósłbym w sile, masie ? głownie chodzi mi o masę. Dodam iż jestem bardzo aktywnie fizyczną osobą i od czasu do czasu odwiedzę basen :). Dziękówka i pozdrowionka dla wypowiadających się :)

Chyba włąsnie po to jest siłka żeby zdobywać siłę i mase.... Ile czasu ćwiczysz, masz dietę?

Kur_wa ja wiem że urosnę w sile i masie :D, chodzi mi o to czy szybko i skutecznie ćwiczę 4 mies. dietę mam

Nacz0s

chciałem wiedzieć czy gdybym na treningach dawał z siebie dosłownie wszystko, gdybym dbał o dietę i zażywam wszystkie te witaminy, białka, węglowodany to urósłbym w sile, masie ?

A czego niby dotyczyło to pytanie?

Siłownia to sport dla wytrwałych, nie da się tu nic zrobić szybko. I wgl nie rozumiem co masz na myśli mówiąc "skutecznie..

Przykladaj sie do treningow. Sam mam 17 lat i moze Cie to zadziwi ale w zyciu nie robowalem zadnych odzywek, oczywisice nie twierdze ze nie mozna ich spozywac ale nalezy je traktowac jako dodatek do diety, to mnie dziwi ze osoby w tym wieku pytaja czy urosna jak beda cwiczyc i wpieprzac kilogramy odzywek -,- , kolega u gory ma racje to sport dla ludzi wytrwalych i nic szybko nie zrobisz....PS : Nie wymadrzam sie, nie mam diety ale jestem zadowolony z wynikow

Nacz0s

Kur_wa ja wiem że urosnę w sile i masie :D, chodzi mi o to czy szybko i skutecznie ćwiczę 4 mies. dietę mam

wolno i nieskutecznie

jw . jak zes sie nacpol to wypier*aj