Anonim
Poszukuje dobranego zestawu odżywek, który pozwoli zwiększyć co nie co efekty diety oraz treningu.
Zależy mi bardzo na zwiększeniu objętości mięśni oraz o zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.
Stosowane odżywki wcześniej:
Kreatyna mono 2 cykle.
Zma na regeneracje,
Białko [gainer] oraz białko serwatka na okres redukcji,
Bcaa, witaminy, glutamina, beta-alanina.
Jeśli potrzebne wam inne dane to podam najważniejsze:
Wiek 18
Wzrost 186
Waga 75
Bf 8%
Staż 2 lata [rok licząc z dobrze dobraną dietą].
Szukam przede wszystkim odżywek dzięki którym nabiorę beztłuszczowej masy ciała oraz lekko "napompuje mięśnie".
Jedyne przedtreningówki to był attack skończony niecały miesiąc temu.
Główne cele to jak wspomniałem beztluszczona masa ciała, większa wydolność organizmu oraz objętość mięśni podsumowując wszystko.
Zależy mi bardzo na zwiększeniu objętości mięśni oraz o zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.
Stosowane odżywki wcześniej:
Kreatyna mono 2 cykle.
Zma na regeneracje,
Białko [gainer] oraz białko serwatka na okres redukcji,
Bcaa, witaminy, glutamina, beta-alanina.
Jeśli potrzebne wam inne dane to podam najważniejsze:
Wiek 18
Wzrost 186
Waga 75
Bf 8%
Staż 2 lata [rok licząc z dobrze dobraną dietą].
Szukam przede wszystkim odżywek dzięki którym nabiorę beztłuszczowej masy ciała oraz lekko "napompuje mięśnie".
Jedyne przedtreningówki to był attack skończony niecały miesiąc temu.
Główne cele to jak wspomniałem beztluszczona masa ciała, większa wydolność organizmu oraz objętość mięśni podsumowując wszystko.
Krzysztof Piekarz
anubis84
