Wiec około 1,5 roku temu przez około 3-4 miesiące ćwiczyłem na siłowni, później z przyczyn dojazdu przestałem ale zacząłem przez ponad rok ćwiczyć mieszany boks z innymi dziedzinami bez parterowymi a teraz wróciłem znowu do siłowni gdyż mam ją u siebie w domu. ( Rozpisałem trochę tego co robiłem, ponieważ może to w czymś pomoże ).
I mam pytanie czy mogę po 1 miesiącu treningów brać to :
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
Tylko, że mam zamiar 180 tab.
Czy to nie zadziała jakoś negatywnie na moje zdrowie?
Czy miesiąc to za szybko?
Będzie jakaś różnica czy wezmę to po 1 czy po 2 miesiącach.
Może dla was te pytania wydają się śmieszne ale ja chce uzupełnić swoja wiedzę.