Kreatyna - przerwa

Witam forumowiczów :)
Otóż ponad tydzień temu zamowiłem sobie kreatynę monohydrat firmy Activlab. Dzień po przyjściu kreatyny zacząłem ją stosować z dietą.
Brałem dawki 3 tabs rano i 4 tabs po treningu. Lecz później zaczęły się święta i przez tydzień brałem dawki tylko po 3 tabs rano na czczo ponieważ nie chodziłem na siłownię. Dobrze robiłem stosując mniejszą dawkę ? Czy powinienem był przestać brać na ten okres czasu. Od tego tygodnia startuję z pełnym nowym planem treningowym i kreatynę będę stosować już normalnie :)
Pozdrawiam.

kreatyne stosuje sie cały czas nawet jesli nie masz dni treningowych (wtedy w mniejszych dawkach) ponieważ ogranizm nasyca sie nia wiec dobrze ze brałeś cały czas

o co wlasciwie pytasz ?

bo jesli to ze brales w trakcie przerwy mniejsze dawki to mozna tak robic jak jest to kilka dni