...
Napisał(a)
myślę żebym brał tak:
DT:przed treningiem porcja GM po treningu 5g mono
DNT:po południu porcja GM
czy coś zmienic?
DT:przed treningiem porcja GM po treningu 5g mono
DNT:po południu porcja GM
czy coś zmienic?
...
Napisał(a)
osobiście jak biore jakiś stak kreatynowy to tylko przedtreningowo a po treningu i w dni wolne jade na mono. obecnie tylko mono.
MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html PODSUMOWANIE str 45
...
Napisał(a)
A jakby jeszcze brać tak jak zaleca producent czyli:
Zalecane dawkowanie:
W dni treningowe rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem.
W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu.
wtedy cykl będzie trwał 50dni będzie to lepsze??????
Zalecane dawkowanie:
W dni treningowe rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem.
W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu.
wtedy cykl będzie trwał 50dni będzie to lepsze??????
...
Napisał(a)
7 tyg cyklu , wolałbym zrobic dluszy osobiscie, choc w efekcie koncowym wszytko bedzie bardzo podobne wiec nie kombinuj bo nie ma po co
...
Napisał(a)
gm kupujesz a na mono zydzisz
jak tak to bierz jak w/napisałes i bedziesz mial cykl 7 tygodniowy po prostu
jak tak to bierz jak w/napisałes i bedziesz mial cykl 7 tygodniowy po prostu
Poprzedni temat
NABÓR DO TESTU 50/50 KOBIETY IRON HORSE
Następny temat
czy warto dozucic spalacz?
Polecane artykuły