Problem ze spalaniem mięsni!

Witam. Mam 18 lat, jestem dosyć aktywny fizycznie. Od około roku chodzę na siłownie, od 2 lat na basen, do tego od 2 miesięcy na Kickboxing i do tego myślę jeszcze o bieganiu. Mój plan treningowy: pon. KB i bieganie, wtorek siłownia i bieganie, środa bieganie ,czwartek basen i siłownia, piątek KB i bieganie, sobota siłownia i bieganie, niedziela siłownia i bieganie. Staram się wysypiać i zdrowo odżywiać jednak nie wspomagam się suplementami z prostego powodu, nadal się uczę i nie pracuję więc nie mam dochodów i nie mogę sobie pozwolić na drogie odżywki. Ale wracając do problemu: czy przez tą dużą częstotliwość ćwiczeń spalam mięśnie???
Proszę o pomoc i rady. Pozdrawiam.

jesli nie masz odpowiedniej diety i regeneracji nie bedziesz miał efektów. musisz okreslić priorytety co jest dal ciebie wazniejsze :) kickboksing czy sylwetka i działać w tym kierunku.

Tak przemęczasz swój organizm , taki rozkład to ogromny wydatek energetyczny i duże obciążenie organizmu .