Poproszę o poradę.

Witam. Kilka lat temu ćwiczyłem dość intensywnie na siłowni, więc jestem trochę doświadczony. Mam następujące pytanie. Otóż zakupiłem następujący zestaw suplementów:
- Universal Animal Pak
- Universal Shock Therapy
- Universal Storm
- BSN SYNTHA-6 2288g
- BSN AMINO X 435g
- Thermo Stim

Czy mógłbym poprosić kogoś doświadczonego w suplementacji, aby doradził mi jak spożywać wyżej wymienione suplementy? Oraz ogólną ocenę zakupionych suplementów. Celem jest zwiększenie masy i siły mięśniowej,a także poprawienie kondycji.

Animal paka do śniadani
shock tylko przed treningiem
Storm po treningu i w nietreningowy np z rana
syntha 6 wg braków w diecie
amino x porcja przed treningiem
Thermo stim ja bym zrezygnował, chyba że shock słabo pobudza to można dołożyć kapsa czy dwa, jeśli chodzi Ci o ograniczenie otłuszcania to mozesz dawać z rana 2 kapsy, ale raczej zbędny.