...
Które z tych 2 ćwiczeń jest lepsze, aby wykonywać je w treningu mięśni nóg, przysiady na maszynie smitha czy tzw. hack squats.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zdecydowanie hack aquats - jak się przyłożysz to nogi bardziej je odczują i jest bardziej naturalne od przysiadów na maszynie smitha
...
Napisał(a)
ja robie na suwnicy i bardziej lupia mnie kolana od suwnicy
ktos to wogole przeglada?
http://www.sfd.pl/Lurek4/samo_się_nie_zrobi_-t911977.html#post8
...
Napisał(a)
właśnie o tym pisałam - zbyt często nieprawidłowe ustawienie powoduje ból w kolanach przy tym ćwiczeniu dlatego hack squats są lepsze
Polecane artykuły