No moze mieć - jeżeli nie będziesz stosował odpowiedniej diety (, to trening będzie pochłaniał składniki które nmormalnie posłużyłyby w inny
sposób - na wzrost... tak więc pamiętaj o odpowiedniej podaży składników odżywczych... i kup jakieś multiwitaminy
Może też ujemnie wpływać na wzrost jeżeli wykonujesz ćwiczenia, lub sposób ich wykonywania obciaża, kręgosłup - unikaj więc martwych ciągów, cieżkich przysiadów, skłonów ze sztangą, i nawet ruchów oszukanych podczas uginania przedramion ze sztangą na biceps. Po kazdym treningu polecałbym poświęcić kilka minut na swobodne zwisy na drążku - cztery serie po 20-30 sekund powinny starczyć.
Może też pogorszyć rozwój organizmu jeżeli będziesz trenował zbyt cżesto i zbyt intensywnie - pamietaj o regeneracji.
A jak właściwie trenujesz?
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"