Białko

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

182

Staż treningowy

2 miechy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nie

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

nie mozna wklejac linków z allegro tylko ze sklepu sfd

za 28zł watpie zeby było białko dobre , pomysl sam

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-20 14:04:09

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to jest bezsensowna dyskusja.
jak nie masz pojecia co to bialko i odzywka bialkowa to darujmy sobie ta dyskusje

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Suplementy czy moze jeszcze nie?

Następny temat

Program cwiczeń i dieta.

Polecane artykuły

Białko

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Suplementy czy moze jeszcze nie?

Program cwiczeń i dieta.

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!