Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90
caly czas robie rozne cwiczonka, teraz na laweczce skośnej robie ok 200 powtórzen roznych cwiczen i kilka cwiczen z abs. nie dlugo na silownie sie wybiore po karnet to bede mial lepsze urządzenia, na razie ławeczka to cos chyba da:p
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90
MojeImie dużo piszesz, ale jeszcze nic konkretnego na temat tego mam robić na ten brzuch nie napisales. Chodzi mi o domowe cwiczenia na początek... Dzieki wszystkim za plan
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
emwu14
MojeImie dużo piszesz, ale jeszcze nic konkretnego na temat tego mam robić na ten brzuch nie napisales. Chodzi mi o domowe cwiczenia na początek... Dzieki wszystkim za plan
Dostałeś linka ode mnie w pierwszej odpowiedzi w tym temacie. Trenujemy całe ciało, a nie katujemy wyłącznie brzuch bo do niczego dobrego to nie prowadzi.
e: a do tego nie mam ochoty pomagać komuś kto chce się kaleczyć.
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-01-20 22:53:24