Anonim
witam
jestem w czasie oczekiwania na rekonstrukcje wiezadla krzyzowwego w kolanie.
i tu mam problem bo w czasie siedzenia w domu przytylo mi sie i wszystkie wady mojej sylwetki zostaly uwypuklone.
przy wzroscie 181 i wadze 84 kg mam 97 cm w pasie.
brzuch to jedyny miejsce w moim ciele gdzie odklada mi sie tluszcz.
ze wzgleu na noge jestem w stanie cwiczyc tylko gorne partie ciala.
i tu moje pytanie jak zabrac sie za to wszystko zeby gora sie troche rozrosla a cm w pasie zlecialy troszke.
bardzo prosze o pomoc
jestem w czasie oczekiwania na rekonstrukcje wiezadla krzyzowwego w kolanie.
i tu mam problem bo w czasie siedzenia w domu przytylo mi sie i wszystkie wady mojej sylwetki zostaly uwypuklone.
przy wzroscie 181 i wadze 84 kg mam 97 cm w pasie.
brzuch to jedyny miejsce w moim ciele gdzie odklada mi sie tluszcz.
ze wzgleu na noge jestem w stanie cwiczyc tylko gorne partie ciala.
i tu moje pytanie jak zabrac sie za to wszystko zeby gora sie troche rozrosla a cm w pasie zlecialy troszke.
bardzo prosze o pomoc
Krzysztof Piekarz
anubis84
