Progresja

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Yo!
Jaką progresję stosować w 3 dniowym pslicie?? Co tydzien zwiekszac cieżar czy na kazdym treningu dodawqaćsobie ciezaru??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jak robisz splita to pewnie partia raz w tygodniu czyli ciężar dokładasz co tydzien (u ciebie 1 tydzien to 1 trening na daną partie) potem progres będzie szedł wolniej i się okaże że dokładać będziesz mógł co 2-3 tygodnie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

porada

Następny temat

Torbiel nerki

Polecane artykuły

Progresja

Szybkie pytania bez logowania

porada

Torbiel nerki

Koncentrat białka serwatkowego

Białko serwatkowe cena

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

BCAA bez cukru