l-karnityna - co i jak???

pare pytan odnosnie l-karnityny: 1. jak szybko sie wchlania, tj. na ile czasu przed wysilkiem nalezy ja brac dla maksymalnego efektu? 2. czy brac tylko przed treningiem, czy caly dzien czy jeszcze inaczej? 3. jakie dawki -> laczy sie to z pewna historia: otoz zobaczylem w aptece l-karnityne olimpu, przyjemnie zaskoczony cena wpadam do domu po hajs i na powrocie do apteki spotykam kumpla ktory rzecze mi: "olimpu karnityna jest do zadu, za mala zawartosc, musialbys lykac 5-6 naraz". 5-6 naraz wydaje mi sie bzdura, ale wynika z tego kolejne pytanie - ile brac dziennie przy duzej intensywnosci treningow - silowe + aeoroby?

Brak podpisu pod wypowiedziami.

dzienna dawka to 2-4 gr...bierz na ok 1 h przed wysiłkiem...a czy działa...hmmm na ok. 20% osób. Moim zdaniem gra nie warta świczeki.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Moim zdaniem ta OLIMPA jest niezła a zwłaszczcza 500 forte w kaps.lepsza dawka i nie trzeba się męczyć ze ssaniem

Tomek Ś.

Lepiej zainwestować fundusze w coś innego niż l-k, gdyż może się okazać, że niestety wyrzucisz je w błoto.

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.