Ładne mięśnie

Witam.

Chiałbym zaczerpnąc informacji jakie odzywki brać zeby moje mięśnie były bardziej widoczne? Chciałbym ładnie wyglądać na wakacje. Wiem do wakacji duzo czasu. Ale ciężko mi jest dobić sie do stanu zeby moje miesnie byly widoczne. Bardziej moje treningi ida w siłe niz w rzeźbe.

Jakies stacki CO zazywac?

są 2 odzywki: ostry trening + odpowiednio dobrana dieta któraś u ciebie kuleje

szuki1996

Wiem do wakacji duzo czasu. Ale ciężko mi jest dobić sie do stanu zeby moje miesnie byly widoczne.

Co do wyrzeźbienia się na wakacje to mam nadzieję, że masz na myśli te przyszłe
To nie jest wykonalne jeżeli zdjęcie w miniaturce przedstawia Ciebie. Tam nie widzę za bardzo nic do rzeźbienia, chyba że już na oczy mi pada
Uwydatnienie mięśni na okres wakacji w tak krótki czas to nie kwestia 5 miesięcy treningów, ani supli.