SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca+teść+wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1264
1. WIEK: 23
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:-
-klatka:-
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prop 1-6 + meta 1-6
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 6 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Troche do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

planuje zbudowac suchą mase, tak więc myślałem nad zestawami:
deca+enan+wino
deca+prop+wino

jak długie cykle byście polecali 8tyg czy 10-12 tyg?
1-6 deca c7d
1-8 enan c5d
kiedy najlepiej zacząć wino ?
czy sam clomid wystarczy na odblok?

albo cykle
4 tyg on
4 off
4 on

prosze o wypowiedzenie się na ten temat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Dieta jest?
Już pierwszy cykl miałeś troche krótki.
Deka minimum 10-12 tyg, tak samo enan.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1264
śniadanie ( 4.30 ):
- płatki owsiane 100g
- czasami odżywka białkowa 30g
praca:
chleb biały, szynka, ser żółty + ogórek lub pomidor na to
obiad ok 14
- paczka a czasami dwie ryżu lub kaszy
- mięso chude 150g -200g
- surówka
po obiedzie jakies owoce
ok 30 min po obiedzie trening
następnie
białko
zazwyczaj ryż + mięso (dość często wątróbka)
jogurt owoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1264
kolacja jajecznica z 6-7 jaj + kanapki z szynką
przed snem białko

piję głównie do posiłków maślanke, także jedna na dzień

Zmieniony przez - bad90 w dniu 2013-01-16 22:21:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364321 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668776
liczyłeś ile to jest kcal i jaki rozkład b/w/t/

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1264
szczerze to nie liczyłem

podpowie ktoś odnośnie kuracji?
może ma ktoś do zaproponowania wg niego dobry krótszy cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364321 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668776
policz tutajhttp://potreningu.pl/diety 

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stano-drol

Następny temat

susta npp meta wino clen prop, Co Jak I Ile??

WHEY premium