Odżywianie dla początkującego forumowicza

Witam, tak jak w temacie jestem początkującym forumowiczem więc mi wybaczcie ;).

Mam 25 lat, ważę 78 kg i nie powiem, zaczyna mnie brzuch denerwować robi się niczym kobieta w ciąży po 8 miesiącu.. ,

Chciałbym zaznaczyć że jestem wegetarianinem i wszelkiego rodzaju mięsa, ryby po prostu mi nie przejdą przez moje kubki smakowe :(.

Co byście poradzili drodzy forumowicze na taki mój przypadek, da radę zgubić ten "balast" i wyciągnąć trochę mięśnia z brzucha ???

Jeżeli da, to poproszę o przykładową instrukcję co gdzie i jak :)

Z góry pozdrawiam, Tabza

Poczytaj o redukcji. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje. Cały dział masz o odchudzaniu

Zmieniony przez - Grubas3 w dniu 2013-01-17 21:05:22

Da się zrobić z Ciebie atletę, pomimo że nie jesz mięsa. Prowadziłem w swojej karierze wielu wegetarian, w tym sportowców SW i postęp był widoczny .

Masz tematy podwieszone, czytaj, kombinuj, układaj dietę przy pomocy bezpłatnych narzędzi na potreningu.pl i daj do oceny.