w8mp250
to w dniu fbw zrób dipsy albo pompki z elewacją nóg.
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
...
Napisał(a)
Peos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5273
dzieki za szybką odpowiedź. Ale co w takim razie z górnymi aktonami mięśni piersiowych? Dipsy działają głównie na dolną część klatki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
to rób pompki z elewacją nóg. skośną dodaj do dna push.
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
231
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5273
ok :) ! a przy pushu płaska+skos po 4 serie każda nie będzie za dużo?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Na upartego można tak zrobić.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-19 18:19:45
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-19 18:19:45
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Siłownia czy trening domatora ?
Następny temat
Trening dla piłkarza (na podstawie FBW)
