TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
J/w , wez to w koncu ogarnij. I nie podajemy linkow do sklepow konkurencji - wyedytowalem.
...
Napisał(a)
zacznij od 3000kcal - 2-2,5g białka, 0,5g tłuszczy i reszta węgle I NIE BÓJ SIE JEŚĆ NA NOC! , do tego trening siłowy np. FBW/PPL 3xweek i na początek 30min aero po treningu Hr 60-70% HRmax.
Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2013-01-24 12:38:01
Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2013-01-24 12:38:01
...
Napisał(a)
ok, dokładam tłuszcze + zwiększam ilość pokarmu
czy powinien dokupić jakiś suplement aby przyspieszyć spalanie?(rekomendacje?)
Zmieniony przez - Lord Prot w dniu 2013-01-24 13:37:47
czy powinien dokupić jakiś suplement aby przyspieszyć spalanie?(rekomendacje?)
Zmieniony przez - Lord Prot w dniu 2013-01-24 13:37:47
...
Napisał(a)
Ty się lepiej swoimi problemami zajmij.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Update na 11.02
waga 101 kg
obwód pasa 102
obecnie przerwa związana z braniem antybiotyków i chorobą.
Dieta rozszerzona,
waga 101 kg
obwód pasa 102
obecnie przerwa związana z braniem antybiotyków i chorobą.
Dieta rozszerzona,
...
Napisał(a)
czyli pas o ile spadł?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
w zasadzie wynik prawidłowy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły