Benito96
Witam, chciałem zapytać jak dawkować kreatyne TRECA micronized.
Ważę 72kg. Czy wystarczy 2x dziennie po 2 tabletki 1630mg?
Ważę 72kg. Czy wystarczy 2x dziennie po 2 tabletki 1630mg?
" Niech Moc Będzie Z Wami "
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
145
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
muzzy17
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
2221
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260326
dzien treningowy : 2 x 5g
dzien nie treningowy: 5g
dzien nie treningowy: 5g
...
Napisał(a)
bartek5
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2503
DT
4caps rano na czczo
4caps przed/po treningu
DNT
4caps rano na czczo
4caps rano na czczo
4caps przed/po treningu
DNT
4caps rano na czczo
...
Napisał(a)
MAX11
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
208
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9073
bartek5 coś mało, w tym suplemencie: 5 kapsułek to 3,95g kreatyny. Organizm przyjmuje do 10g dziennie kreatyny resztę pewnie będzie wydalał, więc jedz z rana na czczo 5 kapsułek i później po treningu 5 kapsułek w dni nie treningowe 5 kapsułek z rana i 5 kapsułek jakoś 6 godzin później na pusty żołądek, to będzie około 8g dziennie kreatyny.
...
Napisał(a)
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
1192
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
66790
dawkuj tak jak napisane na opakowaniu
„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger
