Grey
czy 15 w HST są obowiązkowe czy można je pominąć jeśli tak to czy wystarczą tylko 3 mikrocykle tzn. 10 5 i neg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1848
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
odpowiem w pelni 
Jesli jestes poczatkujacy i zabierasz sie za HST po raz pierwszy - to 15 sa wskazane.
Jesli obawiasz sie kontuzji, dolaczasz nowe cwiczenia ktorych nie wykonywales w poprzednim mirkocyklu badz gdy po prostu lubisz je robic - 15 sa wskazane.
Jesli nie chcesz, jesli jest to ktorys z kolei cykl HST (nawet drugi) badz jesli nie lubisz 15tek - nie robisz ich
Chyba wszystkie mozliwosci wyczerpalem Jesli nie - daj znac konkretniej
ps. Ogolnie stosowalem 15 w wiekszosci cykli - lecz ostatnio przechoze na trening 10,5,5NEG + SD i tak w kolko
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga
Jesli jestes poczatkujacy i zabierasz sie za HST po raz pierwszy - to 15 sa wskazane.
Jesli obawiasz sie kontuzji, dolaczasz nowe cwiczenia ktorych nie wykonywales w poprzednim mirkocyklu badz gdy po prostu lubisz je robic - 15 sa wskazane.
Jesli nie chcesz, jesli jest to ktorys z kolei cykl HST (nawet drugi) badz jesli nie lubisz 15tek - nie robisz ich
Chyba wszystkie mozliwosci wyczerpalem
Jesli nie - daj znac konkretniej
ps. Ogolnie stosowalem 15 w wiekszosci cykli - lecz ostatnio przechoze na trening 10,5,5NEG + SD i tak w kolko
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga
...
Napisał(a)
dakeyras
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11379
Jeśli masz jakiekolwiek problemy ze stawami to również nie odpuszczaj 15.
Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
