...
Napisał(a)
Witam, czytałem już wiele tematów (nie tylko na tym forum) o diecie. Mam ogólnie 16 lat, 180cm wzrostu i moja waga to 57/60 kg. Mam strasznie dużo tłuszczu na brzuchu (wielki wałek). Za dwa tygodnie idę na siłownię, mam taki plan, że będę na początku biegał godzinkę (równą) a potem na siłownię. Moim marzeniem (że tak powiem :D) to jest spalić tą tkankę i zbudować ładny, umięśniony brzuszek :D. Nie mam pomysłu jaką dietę mam ułożyć, pomógł by mi ktoś :)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czytaj tematy podwieszone, znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje
...
Napisał(a)
http://imageshack.us/gal.php?id=sZinkuLjlpyplq2Ymd3W06g
Może na zdjęciu nie widać ale jak dobrze złapię to mieści mi się w całą dłoń prawie.
Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-01-18 21:00:31
Może na zdjęciu nie widać ale jak dobrze złapię to mieści mi się w całą dłoń prawie.
Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-01-18 21:00:31
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Uciekaj mi stąd, nic nie będę kupował...
Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-01-18 22:33:46
Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-01-18 22:33:46
...
Napisał(a)
:D
wrzuc jakies wieksze zdjecie przodem luz, bo ciezko ocenic ale zdaje mi sie ze przesadzasz
przejscie na zdrowa diete z bilansem kcal na 0 powinno zalatwic sprawe
wrzuc jakies wieksze zdjecie przodem luz, bo ciezko ocenic ale zdaje mi sie ze przesadzasz
przejscie na zdrowa diete z bilansem kcal na 0 powinno zalatwic sprawe
Polecane artykuły