...
Napisał(a)
czy przy ćwiczeniach na siłowni 3x w tygodniu + 2x trening muay thai mogę robić program 100pompek? Max jestem w stanie zrobić tylko 35 ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie rób, kiedyś musisz się zregenerować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sw tzw setki to standard na każdym treningu jak zadbasz o jedzenie i regenerację, spokojnie możesz machać i niczym się nie przejmować, nie jest to aż tak duże obciążenie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
amentoris może dla cb nie jest to obciążenie ale po bardzo ciężkim treningu robić jeszcze pompki to szaleństwo nic nie da
...
Napisał(a)
Lecz w tym szaleństwie jest metoda.
Tzw setki w przypadku sw różnią się dosyć znacznie od klasycznych pompek pod względem zaangażowania poszczególnych mięśni (zdecydowanie większe wymuszenie pracy całej obręczy barkowej) oraz pod względem zakresu ruchów.
Trening ukierunkowany pod sw, a sam trening siłowy to dwie bajki.
Tzw setki w przypadku sw różnią się dosyć znacznie od klasycznych pompek pod względem zaangażowania poszczególnych mięśni (zdecydowanie większe wymuszenie pracy całej obręczy barkowej) oraz pod względem zakresu ruchów.
Trening ukierunkowany pod sw, a sam trening siłowy to dwie bajki.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły