...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat i czas na 60 m 10.2 czy mogę poprawić jeszcze swoją szybkość chciałbym mieć czas ok 8.5 wiem, że potrzeba ciężkiej pracy. Czy mogę poprawić jeszcze swój czas jeżeli tak to jakie ćwiczenia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_ogólnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html
Tu znajdziesz wszystko co potrzeba do sprintów.Jeżeli chodzi ci natomiast o sprinty w pn to trochę inaczej to wszystko wygląda tu masz opisane;:https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-19 21:28:24
Tu znajdziesz wszystko co potrzeba do sprintów.Jeżeli chodzi ci natomiast o sprinty w pn to trochę inaczej to wszystko wygląda tu masz opisane;:https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-19 21:28:24
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Polecane artykuły