Redukcja - proszę o pomoc

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 4944

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aleksandraa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375

Małe problemy z laptopem...
Dieta z 26.01:

w niedziele i poniedziałek bez ćw.

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-28 21:36:23

...

aleksandraa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375

Dzisiejsza :

Jutro zamierzam zrobić 9 min cross fit z mc, wyciskaniem, siadami
Plus klata, barki, triceps.
I pytanie jakie ćwiczenie zamienić za wyciskania z zza głowy?

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-28 23:23:55

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

normalne wyciskanie, sprzed klaty

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

aleksandraa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375

chodziło mi o ćwiczenie na triceps. Teraz niestety wyjechałam za granice i nie mam czasu prowadzić dziennika, ale kiedy wrócę to będę... i tu moje pytanie czy są jakieś ćwiczenia szybkie które warto by było wykonywać ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat