SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bicepsy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2252

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

66,5

Wzrost

173

Staż treningowy na siłowni

6 miesiecy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296
mariozlaw czyli np dac nogi we wtorek a plecy w piatek pasowalo by tak?

Split ty moja perło

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 627 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9805
W jakie dni masz dostep do silowni i ile dni treningowych chcesz? Nogi ciezko bd mial robic po klacie


Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-01-26 20:52:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4296
Ja mam dostep codziennie bo w domu cwicze a cwicze 4 razy w tygodniu a lepiej by bylo 3 ale tak rozlozone

Split ty moja perło

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nic nie rosnie;/

Następny temat

Plan treningowy, dodanie nóg

WHEY premium