balmarek
Micha z dzisiaj:
Sporo tych mrożonych warzyw owocow, ale w zime nie ufam temu co jest zielonego w sklepie. Wyszło mi 150gram białka zwierzecego, całkiem git biorąc pod uwagę 2 treningi.
Aha i co do planu, to ten tydzien dokoncze tak jak jest, i postaram się coś lepszego znaleźć. Pogadam z goscmi od Cross-fitu, to powiedza mi jak bedzie wyglądał grafik tygodniowy zebym dopasował sobie trening siłwoy.
P.S. polecam szejka, najlepsza rzecz jaką w życiu piłem
Sporo tych mrożonych warzyw owocow, ale w zime nie ufam temu co jest zielonego w sklepie. Wyszło mi 150gram białka zwierzecego, całkiem git biorąc pod uwagę 2 treningi.
Aha i co do planu, to ten tydzien dokoncze tak jak jest, i postaram się coś lepszego znaleźć. Pogadam z goscmi od Cross-fitu, to powiedza mi jak bedzie wyglądał grafik tygodniowy zebym dopasował sobie trening siłwoy.
P.S. polecam szejka, najlepsza rzecz jaką w życiu piłem
believe hope focus push drive
#the return
