Zaraz, bo nie zczaiłem. Ćwiczysz FBW więc klatę masz 3 dni w tyg, tak? a chodzi Ci o to, że na każdym trenie chcesz robić inne wyciskanie: pozioma, skos dodatni i ujemny? Imo bez sensu takie rozróżnienie na takim etapie zaawansowania treningowego, i tak to żadna specjalizacja, że każdego dnia treningowego inna część klaty;) Zresztą, góra torsu dostaje też przy pompkach na poręczach, które są świetnym elementem treningu FBW
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-01-28 14:00:53
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-01-28 14:01:37
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".