sasquatch1
Siemka.
Zrobiłem sobie dzisiaj sałatkę na próbę i moim zdaniem jest bardzo smaczna. Świetna jako dodatek do posiłku w roli źródła zdrowych tłuszczy.
Skład:
1 awokado (ok. 125 gram)
2 kiwi (ok. 150 gram)
20 gram orzechów laskowych
100 gram sera feta 12%
20 gram oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny (ok. pół wyciśniętej sytryny)
Awokado i kiwi obieramy ze skóry i kroimy w kostkę. Orzechy przekrajamy na pół. Ser rozdrabniamy lub kroimy w kostkę. Wszystko mieszamy ze sobą.
Przygotowujemy sos z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Dokłądnie mieszamy i zalewamy nim sałatkę.
Rozkład makro:
A wygląda to tak (fotki marne, bo fotograf ze mnie marny):
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2013-01-21 18:48:12
Zrobiłem sobie dzisiaj sałatkę na próbę i moim zdaniem jest bardzo smaczna. Świetna jako dodatek do posiłku w roli źródła zdrowych tłuszczy.
Skład:
1 awokado (ok. 125 gram)
2 kiwi (ok. 150 gram)
20 gram orzechów laskowych
100 gram sera feta 12%
20 gram oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny (ok. pół wyciśniętej sytryny)
Awokado i kiwi obieramy ze skóry i kroimy w kostkę. Orzechy przekrajamy na pół. Ser rozdrabniamy lub kroimy w kostkę. Wszystko mieszamy ze sobą.
Przygotowujemy sos z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Dokłądnie mieszamy i zalewamy nim sałatkę.
Rozkład makro:
A wygląda to tak (fotki marne, bo fotograf ze mnie marny):
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2013-01-21 18:48:12
Krzysztof Piekarz
