SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta a potem kreta+clen

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 703
O panie moderatorze dieta nie leży :) pochłaniam duże ilości białka nie imprezuję nie rzugam, nie chodze spać głodny i wysypiam się. Jeśli mam fundusze to zawsze się wspomogę a to glutaminą a to zwykłymi aminokwasami jezonymi w pracy czy w nocy w przerwie na siusianie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 187 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3299
Przy twoich wymiarach nie ma co wchodzić w mete narazie. Tak jak lodziann napisał....zrób najpierw reduke na samym clenie a jeśli poleci waga i spalisz kałdun to dopiero myśł o masowaniu na mecie

Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94450 Napisanych postów 364376 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668955
wchodząc z nizszym bf na cykl więcej na nim osiągniesz,na glute szkoda kasy chyba że lecisz min 30 gram dziennie,lub pro zdrowotnie,jeśli łykasz zwykłe aminki to nic innego jak białko w tabletkach,na noc lepiej zakup kazeine aby mieć dopływ aminokwasów przez kilka godzin a nie przez godzinę po aminkach.Jak mówiłem dieta leży napisz co jesz w ciagu dnia?liczyłeś ile spożywasz kcal i jaki jest rozklad b/w/t/?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na początek...

Następny temat

Deca

WHEY premium