Wszystkim którzy brali udział i dzielili się radami DZIĘKI
...
Napisał(a)
Normalny gryf tak? A taki gryf to z piasku jest? Nie otóż też z pewnego metalu tylko potem jest bajerowany żeby ładnie wyglądał więc kończę temat i (o ile kogoś to interesuje) kupuje pręt metalowy dospawam śruby żeby obciążenia nie zjeżdżały do środka a kwestia uchwytów to Pan Pikuś.
Wszystkim którzy brali udział i dzielili się radami DZIĘKI
Wszystkim którzy brali udział i dzielili się radami DZIĘKI
...
Napisał(a)
Nam chodzi tylko o bezpieczeństwo, Wiadomo ze z piasku nie jest zrobione tylko z odpowiedniej stali, a taki pręt nie wiadomo jak sie zachowa pod obciążeniem, np może nie pęknie a wygnie się w banana i tak już zostanie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kupiłem kilka lat temu pręt 160cm 30mm, poszedłem do tokarza i stoczył mi na końcach na 27mm żeby nakładać ciężar i gryf do dziś hula. Każda jedna marketówka z nim niema polotu
Przy 170kg ani drgnie.
Przy 170kg ani drgnie.
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
cześć chwytną polecam zrobić 28mm max chyba ze masz duze łąpy to i 30 bedzie ok
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
Polecane artykuły