Typ budowy ciała

Auschwitzomorfik, zacznij jesc

w rzeczywistości wygadam troche jakby większy np.żebra a jeżeli potrafie przytyc 1-2 kg w ciągu miesiąca to moge być troche EKTOFORMIKIEM I TROCHE MEZOFORMIKIEM ?

człowieku ogarnij się, liczysz że ktoś Ci napisze że jesteś mezo, polecisz pochwalić się kolegom i za miesiąc będziesz miał + 5kg czystej masy ? W twojej sylwetce nie ma nawet p-i-e-r-d-a meza

Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-01-28 09:53:16

78 w pasie przy takiej wadze wzroście, to i tak coś przydużo.
Ja przy podobnym wzroście i wadze 70kg mam 71 w pasie, a przy wadze 49kg miałem 68

a jeżeli ktoś ma 90cm w pasie to też jest ektoformikiem ?

To nie ma nic do rzeczy, nawet ekto może wywalić bęben, jak będzie źle jadł. Ekto srekto, czy to ważne? Ćwicz dobrze, jedz dobrze, a efekty będą.