...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
Witam otóz pisze w imieniu mojej kolezanki otóz ma problem z brzuchem i nogami no jak duzo dziewczyn tam sie odkłada. Problem w tym ze ułozyłem jej diete odpowiednia (jestem w temacie zeby nie było pytan) owszem schudła ogołem 3 kg tłuszczu tylko on sie nie spalił całkowicie z wszystkich parti tylko głownie z klatki i rak przez co wyglada niesymetrycznie a jej trening to rowerek i inne cwiczenia w stylu pajacyki areoby itd. i teraz chce sie skupic nad nogami i nad brzuchem nie ma czasu rano na cwiczenia i pytanie jak mozna rozplanowac posiłki zeby to było skuteczne i jakie powiedzmy cwicznia ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
MARBO SPORT - KOLEJNY KONKURS
Następny temat
do boju! dieta i tre przy trójboju siłowym
Polecane artykuły