Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
Cześć jestem Tomek. Mam do was pytanie.
Ćwiczę od od roku z porywami do 1,5. Mam 18 lat. 73kg. Nie brałem jescze zadnych supli. Dzis zamówiłem sobie Crea Shot https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html - dokładnie ten. I tutaj pytanie jak stosować ? Jest opisane ale chodzi mi o to jak długo ? Do konca paczki ?
I jest jedna porcja rano i 30 min przed treningiem. I co tutaj zrobic jezeli po przebudzeniu wezme a za 1h mam trening ? Mam brac jeszcze raz ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Creashot bierzesz tylko przed treningiem na ok 30 minut przed, musisz dokupić pojedynczą formę kreatyny aby dać 5g po treningu i w nietreningowy 5g kreatyny, bierzesz dopóki trwa cykl lub dopóki się kończy paczka, czyli przy treningu 3 x w tygodniu starczy Ci na 13 tygodni no i spokojnie tak długi cykl kreatynowy mozesz sobie zrobić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
Ok Dzięki za pomoc. Jednym słowem mam brać przed treningiem (rano) i po ? A w dni nie treningowe tylko raz dziennie rano ?
I jescze jedno. Przy tym trzeba pić wystarczającą ilość wody jak przy nie których suplach ?
Zmieniony przez - kamilm1117 w dniu 2013-01-24 12:01:18
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jak creashot masz zamiar brać przed treningiem, po treningu i w nietreningowy raz dziennie no opakowanie starczy ci na 4 tygodnie przy 3 treningach w tygodniu, z krótki cykl i zaraz do stymulantów i pomperów się przyzwyczaji organizm, dokup zwykłe mono, chociaż 300g koszt niecałe 30 zł i zrobisz porządny cykl,
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-24 12:08:30
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.