ile?

hrhr..dokuadnie...ja pierwszy raz jak bralem to nasycalem..a ze nieswiadomie bralem porcje po 2g albo 3 to nasycalem 8g na dzien

najwazniejsze ze wtedy waga skakala jak szalona


misOO

Powinni dawać miarki do kreatyn takie jak są np. przy niektórych syropach zwykły kawałek plastiku z zaznaczonymi dookoła gramami zamiast mililitrów.

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl 
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl 
Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Byłoby to spore ułatwienie. Wreszcie wszystcy by brali równo po 5 gram.
Ja mam taką miarkę -w jakimś produkcie dla dzieci była.

Danone

i ja i ja..tez mam tez mam...
taka super czerwona ma 6g roowno kreatyny...


misOO

Moja żółta ale też ma 6 gram - chyba to te same

Danone

hyba...


misOO