...
Napisał(a)
Hej. jak dawkowac hmb,bcaa i microzined 200 jesli na silownie chodze rano. mniej wiecej 1-1.5 h po przebudzeniu sie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
brak diety i cel rzeźba-masa nie wróża za dobrze.
dawkowanie:
- kreatyna po 4 - 5g w dni treningowe przed i po treningu lub po treningu i do kolejnego posiłku, w dni nietrenigowe rano i wieczorem po 3 - 4g
- BCAA - przed i po treningu po 5 - 10g
- HMB sugeruję sobie odpuścić
dawkowanie:
- kreatyna po 4 - 5g w dni treningowe przed i po treningu lub po treningu i do kolejnego posiłku, w dni nietrenigowe rano i wieczorem po 3 - 4g
- BCAA - przed i po treningu po 5 - 10g
- HMB sugeruję sobie odpuścić
...
Napisał(a)
a kreatyny nie za malo ? nie lepiej bedzie rano przed treningiem, po i pozniej wieczorem ?
...
Napisał(a)
*Bazyliszek - więcej kreatyny nie oznacza lepiej. 10g w Treningowe, 5g w nietreningowe. HMB odpuść sobie, bo suplement ten nie jest warty uwagi.
...
Napisał(a)
Większe dawki kreatyny jedynie na początku mozesz stosować (1 tydzień) potem i tak musisz zejść do normalnego dawkowania.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Taki że szybciej się organizm kreatyną nasyci, ja nigdy nie robiłęm.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły