Trening w domu.

I ty się masz za średnio zaawansowanego? Chyba sobie jaja robisz? Początkujący.
Klatką 70 a jak to wygląda w przysiadzie i mc?
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 

Po prostu nie lubię tego określenia . :D dobra, potem napiszę tą Ankietę i otworzę nowy temat, a ty skoro się znasz, ocenisz, dobrze ? :D

Dostałeś linka z planami odpowiednimi do swojego poziomu, skorzystasz bądź nie- Twoja sprawa. Plany które układasz nie sprawdzą się u Ciebie.

Robię po tem nowy temat, tuż po treningu ponieważ uważam że mój organizm nie jest w dziewiczym stanie i nie mogę się pogodzić z tym że mam ćwiczyć jak baba. :D

Dzięki ci za pomoc. :D

Temat tyczy się osób które ćwiczą do ROKU systematycznie, z odpowiednim odżywianiem. I jeśli sądzisz że trening oparty o przysiady, wyciskanie, martwy ciąg, wiosłowanie czy podciąganie jest dla "baby" to proponuje dorosnąć ;] Jeśli uważasz że masz wiedzę większą od tych ludzi którzy układali te treningi czy pisali artykuły to po co chcesz zakładać nowy temat? Idź ćwiczyć swoim planem.

Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-01-25 19:47:30

i dodam , że zamiast pisać te bzdury mógłbyś już dawno wypełnić ankietę .. messsi Ci dobrze napisał , jeżeli uważasz , że to trening dla ''baby'' to nie masz pojęcia o czym piszesz i temat poleci , bo nie przestrzegasz regulaminu .

Przepraszam! biorę się do roboty.