BCAA po śniadaniu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1300

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Poldek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 657

Witam
Jeżeli zjem na śniadanie jajecznicę o godzinie 9, a trening mam o godzinie 10, to czy jest sens brania BCAA o 9:30? Czy wystarczy mi aminokwasów z posiłku?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

1.za maly odstep posilku do treningu, daj posilek 1,5 minimum przed treningowo.
2.bcaa nie ejst konieczne, to dodatek dla majacych kase i jak juz masz to warto dac przed treningowo jeszcze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Polemizowałbym z tym posiłkiem. Godzine przed treningiem jest dla niektórych ok, co nie zmiania faktu, że jajecznica to bardzo beznadziejny posilek przedtreningowy.

Lepiej daj to BCAA po treningu

...