maurycy666
seba, innymi słowy.. dietę stosuje się w jakimś celu. Jakie jest Twój cel? Musisz to jasno sprecyzować i póżniej można ewentualnie poprawiać. Czekamy na foto.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3524
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1696
fota
Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-01-26 18:34:07
Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-01-26 18:34:07
...
Napisał(a)
CapsKlatka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
475
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2973
Dobra to teraz poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych, moze ktos bardziej doswiadczony sie wypowie. Ogolnie uwazam ze nie jest najgorzej (z tluszczem). Zrobil bym lekka redukcje i zaczal masowanie, ale to tylko moje skromne zdanie :) Do diety na mase czy redukcje musi byc odpowiedni trening, lecz glowna role bedzie odgrywala dieta. Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie
http://potreningu.pl/kalkulatory
oraz zgleb sie troche bardziej w temat :)
http://potreningu.pl/kalkulatory
oraz zgleb sie troche bardziej w temat :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
238
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3524
'mase' masz, lekka redukcja i pozniej buduj czysty miesien
...
Napisał(a)
Pawel22
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
529
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2122
diete w dziennik wstaw to raz, znajdziesz go na potreningu.pl a potem zaczynamy z pomocą ;d
Who dares wins
Poprzedni temat
Czy te produkty nadają się na śniadanie/przekąskę?
Następny temat
Co jeść żeby przybrać na wadzę
