dieta do oceny, poprawek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1358

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dmexe.

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43138

No to jak widziałeś to dla czego w pozostałych posiłkach powypisywałeś takie głupoty ...

Galeria: http://www.sfd.pl/Dmexe._18lat/zdj.24,29_-t956520.html

...

jacek95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2826

jesli chodzi o 5 posilek to jest to nie wiem co w nim dac, jest to przed treningowy posilek a bede krotko po obiedzie wiec nie wiem czy bede w stanie zjesc cos konkretniejszego

...

Dmexe.

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43138

Ustal sobie tą dietę tak żebyś mógł jeść co 2-3godz.
2.Posiłek daj jakiś ryż do tego jakieś mięso lub jakąś ryba możesz też dać 2raz owsianke np. z jakimś białkiem,twarogiem,jajkami
3.Posiłek wygląda w miarę ok(zmniejszył bym ryż do 100g)
4.Posiłek j/w powinien wyglądać zamiast kurczaka może być jakiś inny rodzaj mięsa albo jakaś ryba
5.Posiłek j/w
ostatni posiłek daj najlepiej twaróg chudy do tego z 15ml oliwy

Galeria: http://www.sfd.pl/Dmexe._18lat/zdj.24,29_-t956520.html

...

P-Troll

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1189

Jeszcze sie wtrące z tym ryżem, 125g torebka waży po ugotowaniu, kaloryczność i te sprawy mierzymy przed ugotowaniem tj 50g

Na świecie pojawia się coraz więcej neosapiens... Zaczynają one połowicznie używać
swojego neomusku, jednak nadal są one twórcami błędów ortograficznych i wywołują one
spadek kresu cierpliwości u niektórych homo sapiens.

...