Anonim
nie trenujesz wyczynowo i typowo wytrzymałościowo więc ubytek glikogenu po twoim siłowym jest mały
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
815
Mały czy nie mały, ale wolałbym nie dopuszczać do stanu kiedy jest go za mało, bo jak wiadomo katabolizm nie służy w budowaniu masy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co ty glikogen to katabolizmu obok siebie stawiasz?
po treningu siłowym najwazniejsze jest uzupełnienie aminokwasów czyli tu białko whey/izolat świetnie sie sprawdza
po treningu siłowym najwazniejsze jest uzupełnienie aminokwasów czyli tu białko whey/izolat świetnie sie sprawdza
Poprzedni temat
Krealkalyn. Przerwa przed Stekiem kreatynowym czy tez nie ?
Następny temat
Kreatyna? prosze o oceny.
