SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Plan do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2738

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

75

Wzrost

182

Staż treningowy

2 miechy

Cel/problem/opis

Masa+siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ShotBullet
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3332
Okey:) Dziękuje .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry plan treningowy ?

Następny temat

mutant + detonator

WHEY premium
Polecane artykuły
Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Z treningiem aerobowym wiąże się (co najmniej) jeden często powtarzany mit: aeroby musisz wykonywać na czczo! Geneza teg...

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Łydki należą do tzw. opornych grup mięśniowych. Oznacza to, że nie zawsze trenowanie ich w sposób standardowy przynosi u...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły