...
Napisał(a)
Witam.Mam 15 lat. Waga 63 kg.wzrost 182. Jestem ektoformikiem i bardzo chciałbym przytyc.Prosze o pomoc w doborze odzywek na mase i jakiejs diety.Dodam iz reguralnie uprawiam sport.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.
- P90X + Dieta - Początkowe pytania i wątpliwości
- Jestem nowy !!! kupilem plan treningowy plus dieta- co o nim myslcie -?????????
- PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO ADEPTA KULTURYSTYKI [by maniak7000]
- [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend
- Ćwiczenia na brzuch
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak chcesz bardzo przytyć to skup się na diecie https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
...
Napisał(a)
Dokładnie, odżywki to tylko uzupełnienie diety.
I'm The Best Fighter In The World
...
Napisał(a)
Odżywki i prowizoryczna dieta? Please...
...
Napisał(a)
niestety odzywki na tym etapie nie pomoga, jako ekto musisz ulozyc diete pod katem przybierania na wadze. daj fote, bo kazdy mowi, ze jest ekto ekto, a tak naprawde po prostu nie dojada...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły