...
Napisał(a)
jak bedziesz cwiczyl i dawal z siebie wszystko a potem jadl "kanapke" to spadniesz do 38/39 zamiast przytyc
...
Napisał(a)
nie ma koniecznosci jesc co 2-3 godziny,
zjedz 4-5 posiłkow rowno mniej wiecej rozlozone w ciagu dnia po prostu
zjedz 4-5 posiłkow rowno mniej wiecej rozlozone w ciagu dnia po prostu
...
Napisał(a)
dokładnie : ) ...
Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.
Polecane artykuły