Trening w domu+basen

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2692

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

90-91

Wzrost

180

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

nieusystematyzowane żadnym planem treningi (po to pytanie)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

basen, skakanka, piłka wielka (pilates?)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nic

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy! (wysiłkowe ekg, ortopeda/chirurg)

Stosowana lub planowana suplementacja

nic

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

trzymaj na początek granic bilansu zerowego.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Metoda obliczania BMR a łapanie tłuszczu

Następny temat

Wyjścia do sauny

Polecane artykuły