Sh4ft
Mam pytanie jak ważne jest utrzymanie odpowiedniego bilansu pomiędzy kwasami tłuszczowymi omega 3 i omega 6. Źródła podają ze najlepszy stosunek tych tłuszczów powinien być 4:1, 5:1 (oczywiście na korzyść omegi 6) Obecnie moim podstawowym źródłem omega 6 jest oliwa z oliwek która ma stosunek omegi 6 do omegi 3 jakieś 9:1 dlatego mam zamiar dostarczać omegi 3 za pomocą kapsułek : OmegaMarine FORTE której skład przestawia się następująco :
OmegaMarine Forte
Suplement diety
60 lub 120 kapsułek
60% oleju rybiego 33/22 EE i 40% oleju z łososia
2 kapsułki zawierają 700 mg oleju, w tym:
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe:
* Omega-7 46 mg
* Omega-9 118 mg
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe:
* Omega-3 330 mg
DHA 108 mg
DPA 36 mg
EPA 156 mg
inne kwasy Omega-3 30 mg
* Omega-6 29 mg
I moje pytanie czy dziennie 50 ml oliwy z oliwek i 2 kapsułki OmegaMarine FORTE zaspokoją moje zapotrzebowanie dobowe na oba kwasy ?
OmegaMarine Forte
Suplement diety
60 lub 120 kapsułek
60% oleju rybiego 33/22 EE i 40% oleju z łososia
2 kapsułki zawierają 700 mg oleju, w tym:
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe:
* Omega-7 46 mg
* Omega-9 118 mg
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe:
* Omega-3 330 mg
DHA 108 mg
DPA 36 mg
EPA 156 mg
inne kwasy Omega-3 30 mg
* Omega-6 29 mg
I moje pytanie czy dziennie 50 ml oliwy z oliwek i 2 kapsułki OmegaMarine FORTE zaspokoją moje zapotrzebowanie dobowe na oba kwasy ?
Krzysztof Piekarz
