trening barków

Czy podczas podciągania sztangi wzdłuż tułowia mogą boleć barki?
podczas wykonywania tego ćwiczenia zaj... mnie barki bolą i nie wiem czemu
,raczej nie jest to ból mięśni


Fajne laski-wejdźcie-
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64957 

-za duże obciązenie
-złaq technika
-za wiele ćwiczen
-kiepski układ całego planu treningowego

Daj więcej info.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

to jest dosc kontuzjogenne cwiczenie.. moze wina lezy w technice.. moze lepiej odpusc sobie to cwiczenie

...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::...
...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::...
...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

....
- nieprawidłowa rozgrzewka



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"